西藏位於中國西南邊陲，是世界上海拔最高的地區，享有「世界屋脊」之稱。這裡擁有壯麗的雪山、廣闊的草原、神聖的寺廟與獨特的藏傳佛教文化。著名景點包括布達拉宮、珠穆朗瑪峰、大昭寺與納木錯湖。西藏以其神秘與壯美吸引無數旅行者與朝聖者，最佳旅遊季節為春夏秋三季。
☀︎熱門景點/體驗⬇
布達拉宮世界文化遺產，座落拉薩西北的紅山上，是一座規模宏大的宮堡式建築群。始建於西元 7 世紀，藏王松贊干布為遠嫁西藏的唐朝文成公主而建。宮體主樓 13層，高 115 公尺，999 間房屋，全部為石木結構，5 座宮頂覆蓋鎏金銅瓦，金光燦爛，氣勢雄偉，是藏族古建築藝術的精華與高原聖殿。如果說白天的廣場讓你震撼，那這裡的夜景則讓你看見它略顯柔情的一面。在夜幕中布達拉宮的雄偉，白紅色彩特別分明更顯這座宮殿的神秘，燈光的照射下的布宮別有風情，夜間布達拉宮，水中水波搖曳的倒影，廣場上的音樂噴泉也頗有情調，許多人隨著音樂一齊跳舞。
龍王潭位於布達拉宮山後，宗角祿康公園內，湖泊旁邊種植著古柳樹，景色迷人。「魯神」常被漢譯為「龍神」，進而被誤傳為漢人所稱的龍王。17 世紀布達拉宮擴建中，在此地大量取土，故積水而成潭。六世達賴時期，對此地進行整治，在潭中的小島上按照藏傳佛教儀軌中的壇城興建了一座閣樓，並架設了一座寬 3 公尺多、長 20 餘公尺的五孔石拱橋，使該小島與外界連通。
大昭寺世界文化遺產，是西藏最古老的神廟，距今已有 1350 年歷史，是西藏最神聖的殿宇之一，主供文成公主自大唐迎來的釋迦牟尼 12 歲等身金身佛像，同時是所有藏人心靈中最神聖之處，是西藏最神聖的佛教聖殿與信仰中心，每年都有成千上萬的教徒，從千里之外的家鄉三步一叩首地走到拉薩大昭寺來朝拜。
八廓街又稱八角街，在拉薩舊城區，圍繞大昭寺而建，是一整片舊式的、有著濃鬱藏族生活氣息的街區，由手工打磨的石塊鋪成的街道雖不很寬，卻是拉薩每天客流量最大的地方。最初它只是一條環繞大昭寺的普通街道，後來成為朝聖者的轉經路，如今這裡已成為西藏最著名的轉經道與旅行商業中心。
札基寺是全西藏唯一的一座財神廟，寺廟雖小但香火十分鼎盛。該寺為吉祥天母本尊-扎基拉姆佛殿，香火旺盛，有修為的僧人為客人抹頂賜福及貴重禮品開光。世間護法神與眾生仍有塵緣，因此很多時候會幻化人形，與眾生接觸，扎基女神就屬於此類神靈，並且特別靈驗。很多藏、漢族人每逢週三都到這裡煨桑拜佛。主供的神嗜酒，所以前來扎基寺朝拜的人們，除了會帶哈達、桑枝外,也會帶上白酒或青稞酒。
桑耶寺位於山南市的扎囊縣桑耶鎮境內，雅魯藏布江北岸的哈布山下，是西藏第一座具備佛、法、僧三寶的正規寺院，在藏傳佛教界擁有崇高的地位。桑耶寺始建於公元 8 世紀吐蕃王朝時期，是西藏第一座剃度僧人出家的寺院，寺內建築按佛教宇宙觀的壇城進行佈局，中心佛殿兼具藏族、漢族、印度三種風格，因此桑耶寺也被稱作三樣寺。
昌珠寺位於西藏山南市昌珠鎮，是西藏最早的佛寺之一，松贊干布和文成公主曾在此居住。最初由松贊幹布主持修建，距今已有 1300 多年的歷史。昌珠在藏語中意爲鷹和龍，傳說文成公主初入藏時，夜觀天象，日察地形，發現吐蕃全域的地形極似一仰臥的羅刹女，極不利於吐蕃王朝立國，須在羅刹女的心臟和四肢建廟以鎮之，於是昌珠寺便屹立在了羅刹女的左臂上，眾所周知的大昭寺則在魔女的心臟位置。
雍布拉康位於西藏山南市乃東區澤當路，距市區 11 公里的扎西次日山上。雍布意為母鹿，因扎西次山形似母鹿而得名，拉康意為神殿。雍布拉康是西藏曆史上第一座宮殿，始建於公元前二世紀。松贊干布時期由宮殿改作寺廟，文成公主初來西藏時，每到夏季都會和松贊干布來這裏居住。五世達賴時又在原碉樓式建築基礎上修了四角攢尖式金頂，並將其改為黃教寺院。
崗巴拉山口海拔 4998 公尺，像西藏所有著名的山口一樣，有着巨大的瑪尼堆，扯着重重疊疊的風馬旗（即彩色經幡），在風中呼啦啦地飄揚。這裏是俯瞰羊卓雍湖的最佳地點，蔚藍的天空與湖水相映，純淨的湖水在陽光下呈現深淺不同的藍色與綠色。
羊卓雍措西藏三大聖湖之一，湖面海拔 4441 公尺，面積 638 平方公里，湖內分佈著十幾個小島，湖濱水草豐茂是西藏著名的牧場之一。羊卓雍措的美在於變化無窮的光影，天空的顏色與雲層的多寡，都影響湖面的色彩。湖水碧藍清澈，湖光山色，景色如畫，湛藍的湖水與遠方的雪山連為一體，有「天上的仙境,人間的羊卓」的美譽。
卡若拉冰川是世界上距離公路最近的冰川。冰川整體呈黑白分層形態，但冰川上半部在陽光的照耀下，猶如一副巨型唐卡掛在山壁上，熠熠生輝。由於先後有電影《紅河谷》、《江孜之戰》、《雲水謠》曾在此拍攝外景，使得卡若拉冰川的名氣非常大。
白居寺的特色之一是一寺容三派，和平共處，相安無事。它原來屬於薩迦教派，後來噶當派和格魯派的勢力相繼進入，各派一度互相排斥，分庭抗禮，最後還是互諒互讓，因而寺內供奉及建築風格也兼收並蓄。
十萬佛塔白居寺內的白塔又稱「萬佛塔」，塔內造有十萬佛像，是一座具有尼泊爾及藏漢建築風格的佛塔。在十萬佛塔內，,一層層的走看，就像看敦煌莫高窟一般。而且佛像不是千篇一律，題材和風格變化很多，這主要因為白居寺是三派共存的原因。
318 國道 5000 公里處，318 國道起點為上海人民廣場，終點為西藏與尼泊爾的邊境樟木口岸的中尼友誼橋，全長 5476┤公里，這曾是中國最長的國道，它幾乎與人文匯粹的北緯 30 度線並行，2006 年這條夢幻國道被中國國家地理雜誌評為中國最美的景觀大道。
薩迦寺位於日喀則市薩迦縣本波山下，海拔 4316 公尺，是一座藏傳佛教薩迦派寺院，也是薩迦派的主寺。薩迦王朝時期，此處曾是西藏的政治、軍事、文化中心，出現過當時蒙古國師八思巴此等重要人物，在中國歷史、西藏歷史、藏傳佛教史上地位十分重要。該寺收藏的宗教、歷史、建築、雕塑等方面文物極其豐富，被譽為「第二敦煌」。
嘉措拉山口海拔 5248 公尺，位於國道 318 上，由於過了此處即是定日縣，所以也稱定日界，是通往珠穆朗瑪國家公園的必經之路，是珠峰國家級自然保護區的山口，巨大的保護區標牌豎立在公路上，無數的經幡迎風飄揚。
珠峰觀景台位於日喀則定日縣白壩村前 18 公里處，318 國道上,這是到珠峰大本營的必經之路，天氣晴朗時，在此可首次遠眺世界第一高峰珠穆朗瑪峰。
絨布寺是世界上海拔最高的寺廟，位於珠峰腳下絨布冰川的末端，海拔 5150 米，屬藏傳佛教寧瑪派寺廟，是少見的僧尼混居的寺廟。整個寺廟依山而建，共有 5 層，現在仍在使用的只有2層。寺廟分新舊兩處，舊寺靠近珠峰，寺有蓮花生大士當年靜修的修行洞，以及印有蓮花生大士手足印的石頭和佛塔。因距珠峰頂 20 多公里，在這裏您也可以目睹珠穆朗瑪峰的雄姿。
珠峰大本營這是人類極限的挑戰區域，也是大家讚賞的境地，真正的地球第三極地。在這裏您可以近距離面對面的一睹世界第一高峰—珠穆朗瑪峰的雄姿，感受大自然的壯麗，有幸還可以看到有如生命之火般飄蕩的珠峰峰頂的旗雲。千辛萬苦抵達大本營，站在大本營飄揚的經幡旁，與珠穆朗瑪峰相望，超越了文字所能形容的範疇，只能親身領悟。
珠穆朗瑪峰世界之巔，台灣稱聖母峰，香港稱額菲爾士峰，尼泊爾稱薩加瑪塔峰，西方稱埃佛勒斯峰（Mount Everest）是喜馬拉雅山脈的主峰，是世界第一高峰，海拔 8848.86 公尺，它像座巨大金字塔矗立在天地之間，在用那終年的積雪孕育著天地生靈的同時，也孕育了許多動人的神話和傳說。在它周圍 20 公里的範圍內，群峰林立,山巒疊障。僅海拔 7000 公尺以上的高峰就有 40多座，形成了群峰來朝，峰頭洶湧的波瀾壯闊的場面。珠峰周遭雪峰高聳巍峨，8000 公尺以上的山峰有 4 座，即珠穆朗瑪峰 8848 公尺、洛子峰 8516 公尺、馬卡魯峰 8485 公尺與卓奧友峰 8201 公尺。
札什倫布寺是日喀則最大的寺廟，黃教格魯派的六大寺廟之一，周圍築有宮牆，宮牆沿山勢蜿蜒迤邐，周長 3000 多公尺，可與達賴喇嘛的布達拉宮相媲美。札什倫布寺又稱吉祥須彌寺，始建於 1447 年，創建人是格魯派祖師宗喀巴的徒弟根敦珠巴，其後來被追溯為一世達賴喇嘛，寺廟同時是歷代班禪的駐錫地。大彌勒殿內的強巴佛銅像高達 30 公尺，是世界上最大的銅塑佛像。
那根拉山口海拔 5190 公尺，是跨過念青唐古拉山脈去納木錯的山間通道，位於西藏拉薩市當雄縣境內，是通往納木錯的必經之地，也是藏民心中的神聖之地，可遠眺天湖納木措，山口立了一塊標明海拔高度的石碑，山口的瑪尼堆上掛滿了經幡，此處是絕佳的拍照地點。從山口向北望去，遠遠可以看到碧藍碧藍的納木錯。湖的形狀近似長方形，東西長 70 多公里，南北寬 30 多公里，湖水平均深度 33 公尺，面積 1920 平方公里，湖中五個島嶼兀立於碧波萬頃之中，傳說他們是佛教五方佛的化身，故凡去神湖朝佛禮拜者，都會敬虔地頂禮膜拜。
納木措為西藏三大聖湖之首，是西藏第二大湖泊，僅次於藏北的色林措，湖面海拔 4718 公尺，是世界上海拔最高的鹹水湖，朝聖者心目中的聖地。納木措是為藏語，蒙古語稱為騰格里海，實都是“天湖的意思是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，為著名的藏傳佛教聖地。
布久喇嘛岭寺距八一鎮30 多公里，由寧瑪派活佛在 1930 年代末創建。寺主殿呈塔形，共三層，分別為化身堂、報身堂、法身堂,高 20 米。主殿底層殿外屋檐為 20 角，2、3 層殿外屋檐為 8角，是據蓮花生的禪座設計，上面覆金頂。四面牆體分別以白藍紅綠四種顏色塗色。寺內壁畫十分精美，主供寧瑪派創始人蓮花生塑像，經堂供奉釋迦牟尼塑像，寺內還有蓮花生的踐石遺蹟。
嘎拉桃花村距林芝市八一鎮東南側 17 公里處，是林芝桃花的代表性的村落之一,一排排盛開的桃花在臺階式綠色麥田的襯托下，整個山坡如同藏族婦女的圍裙耀眼奪目。嘎拉桃花村附近，沿著尼洋河畔兩側的田園和山丘上，有 1200 多株百年以上野生桃樹競相綻放，花香滿園，每到桃花盛開的季節，遍地都是美麗的桃花鋪滿整個山坡，林芝的桃花節一般也會在這舉辦，經常會有一些民俗表演等特色活動，嘎拉村因此被譽為「桃花第一村」。
古鄉湖位於波密縣古鄉村，距離西藏波密縣城 33 公里，距離林芝市區 210 公里，湖面海拔2600 公尺，長 5 公里，最寬處 2 公里，最深處 20 多公尺，面積 2 萬平方公尺，是一個淡水堰塞湖。湖中有一小島，該湖地處 318 國道上交通便利，可遠觀雪山，是一個天然公園。
然烏湖位於昌都市八宿縣然烏鎮，從拉薩到然烏湖約 850 公里。然烏湖是藏東地區最大的湖泊，面積約 22 平方公里，形狀是一個長條形，長約 19 公里，湖水清澈秀美，周邊雪山、青山林立，隨著四季山色與氣候的不同，然烏湖水中倒影的顏色也展現不同風貌，非常夢幻與美麗，讓人有不小心邁入仙境的感覺。
米堆冰川是藏東南海洋性冰川的典型代表，也是世界上海拔最低的冰川，被《中國國家地理》評為中國最美的六大冰川之一。 米堆冰川主峰海拔 6800 公尺，雪線海拔只有 4600 公尺，末端海拔 2400 公尺，常年雪光閃耀，景色神奇迷人，冰川下段穿行於針闊葉混交林帶，兩側大山巍峨峻峭，鬼斧神工，雪山和雲霧交織在一起如夢似幻。
盔甲山位於 318 國道旁，山體接近山頂部分全由石板岩層構成,經線長而分明，經風化形成很長的台階若干層，每年 4-5 月或 9-10 月，積雪在石板崖上化掉一部分後，遠遠望去呈現出與布達拉宮一樣的城堡圖案，也像古代兵士所披盔甲上的花紋。
嘎朗村位於 318 國道邊上的山上，距波密縣城 20 公里，距 318 國道 1.7 公里。這裡青山環繞,古樹參天，恬靜的田園景緻，自然風光優美，民居建築風格獨特，碧水如鏡的湖泊，以及 4 月盛開的桃花，令人不想離去。這裡還有波密地方最出名的「 嘎朗王朝」遺址及嘎朗王的後裔，是波密縣旅遊的首選之地。
通麥大橋屬 318 國道，是通麥天險的起點，位於帕隆藏布江和易貢藏布江的交匯處，著名的通麥大橋則橫跨在易貢藏布江上，這裡一共有三座跨江橋樑，分別是不同時期修建的通麥大橋。現在承擔通行任務的是新修建的通麥特大橋，該橋於 2015 年底建成，是一座單跨鋼桁梁懸索橋，全長256 公尺，橋面寬 12 公尺，採用了雙向共雙車道通行，安全性高,通行效率佳。
魯朗國際旅遊小鎮以「藏族文化、自然生態、聖潔寧靜、現代時尚」為建設理念，整個魯朗國際旅遊小鎮以大地景觀為背景，充分利用魯朗天然的場域與地景，利用現有的水系、山景、村落而設造，讓各個功能片區與大地景觀和諧相融、自然存在，讓大家不僅感受到美，還可看到生態系統如此完美地結合在一起，絕對是旅遊小鎮建造的典範。
魯朗林海位於 318 國道林芝市八一鎮與波密縣之間，是一片典型的高原山地草甸狹長地帶，長約 15 公里，平均寬約 1 公里。兩側青山由低往高,分別由灌木叢、茂密的雲杉及松樹組成，中間是整齊劃一的草甸，猶如人工整治一般，其間還有溪流蜿蜒，泉水潺潺。暢遊於魯朗林海中，呼吸著清新的空氣，聽著週邊溪流聲，看著滿眼綠意的山林，感覺簡直就是在人間天堂般。
色季拉山口，色季拉山屬念青唐古拉山脈，是西藏林芝市東部與中西部的分界帶，是尼洋河與帕隆藏布江的分水嶺，川藏公路南線 318 國道穿越而過。山口海拔 4728 公尺，視野開闊，可觀日出、雲海、無際的林海和遠眺神山南迦巴瓦峰（7782 公尺）峻美的雄姿。
南迦巴瓦峰，南迦巴瓦藏語意為「直刺藍天的戰矛」，主峰高 7782 公尺，有冰山之父的美譽。位於喜馬拉雅山脈東端、西藏林芝市米林縣墨脫縣交界地帶，也是世界所有高度超過 7,600 公尺的山峰中位置最靠近東方的，曾被《中國國家地理》雜誌評為「中國最美十大名山」第一名。
巴松措有西藏小瑞士之稱，又名措高湖，意為綠色的水，是藏傳佛教寧瑪派紅教的著名神湖。湖形狀如鑲嵌在高峽深谷中的一輪新月，四周雪山倒映其中，分外寧靜。湖心紮西島上有錯宗工巴寺，建于唐代末年，為土木結構,上下兩層，供奉蓮花生大師，尚有蓮花生大師加持過的求子洞。
藏族家訪探訪藏族民家的生活民情與習俗，品嘗道地藏家酥油茶與青稞餅，了解藏族的建築與居家環境，還可穿上藏族服裝拍照留念，是體驗藏族人民真實生活的最佳方式。
青藏鐵路的建設，從勘測設計到開工建設，前後經歷了半個世紀，是世界上海拔最高、線路最長的高原鐵路。這條處在世界屋脊青藏高原上的青藏鐵路，沿線地質情況十分複雜，海拔4000 多公尺以上路段共佔 960 公里，常年連續凍土的地段長席約 550 公里，其最高點位於海拔 5072 公尺。位於可可西里自然保護區核心地帶，全長 11.7 公里的清水河特大橋，是世界上建在高原涷土上最長的鐵路大橋。因翻越常年白雪皚皚的唐古拉山口，所以有「高原天路」之稱，意指離天堂最近的鐵路；位於海拔 4905 公尺的風火山隧道，是世界上最高的鐵路隧道；位於海拔 4767 公尺的昆侖山隧道，全長 1686 公尺，是世界上最長的凍土隧道。
